FEIT OF FABEL? ?
“De 30 Plants a Week Challenge is alleen voor mensen die gezond willen afvallen.”FABEL!
De 30 Plants a Week Challenge is niet alleen voor mensen die willen afvallen!
Het gaat om meer variatie en voeding in je dieet. Elke week 30 verschillende groenten, fruit, granen, noten, zaden en kruiden eten helpt je breder en gezonder te eten, niet per se minder calorieën.
Tip: Kleine toevoegingen zoals kruiden, knoflook of een scheutje olijfolie tellen ook mee (¼ punt).
Welke plant staat bij jou standaard in de keuken? Laat het weten in de comments! ?
#Plantpunten #30plantsaweek #Gezondeten #Voeding #Variatieinjedieet #Groentenenfruit #Gezondleven #Eetgezond
Social media
