Smart Swaps: Lunch
Je lunch hoeft niet ingewikkeld te zijn om slimmer te worden.Met kleine aanpassingen voeg je ongemerkt meer planten toe.
? Kadetje ? krentenbol
Oke je kan beter een boterham of salade pakken maar als je gemak wil kies dan voor een krentenbol i.p.v. een kadetje.
? Salade zonder ? salade met zadenmix
Een eetlepel zadenmix levert al snel 5 extra plantpunten op.
? Volkoren boterham met kaas ? volkoren boterham met kaas + komkommer
Zelfde boterham, extra groente, meer vezels.
? Welke lunch-swap neem jij deze week mee naar je werk of thuislunch?
#Slimmeswaps #Gezondelunch #Plantenvoeding #Lunchidee #Vezelrijk #Eetgezond #Kruidigekruiden #Lunchmetzaden #Volkorenkeuze #Groenteboost
Social media
