Smart Swaps: Ontbijt
Je hoeft je ontbijt niet om te gooien.Met een paar slimme swaps maak je het voedzamer en blijf je langer verzadigd.
? Yoghurt ? yoghurt + appel + kaneel
Zelfde basis, meer vezels en natuurlijke zoetheid.
Kaneel geeft smaak zonder suiker toe te voegen.
? Wit brood ? volkoren brood
Meer vezels, stabielere energie en minder snelle trek later op de ochtend.
? Havermout ? muesli met fruit en noten
Meer variatie, meer planten en meer bite.
Ontbijt blijft ontbijt, maar dan met extra plantpunten, perfect om richting die 30 planten per week te bewegen.
? Welke Smart Swap ga jij morgenochtend proberen?
#SlimmeSwaps #GezondOntbijt #VoedzaamEten #Havermout #VolkorenBrood #YoghurtMetFruit #KaneelLiefde #Muesli #OntbijtIdee
Social media
